いこいヨガ

☆ママいこいヨガから名称変更【女性のためのヨガ】

憩いの空間

呼吸を深めるヨガタイム

・深い呼吸
・産後や更年期に向けた骨盤底筋群トレーニング
・毎日の生活で最も使う肩甲骨ほぐし
・ベビーヨガ/キッズヨガ/マタニティヨガも可能（ご希望あれば）
※ヨガの強度は低めです★

毎月１回火曜（4月より金曜）

○3/4(火)満

○4/18(金)10:00~11:00

○5/23(金)10:00~11:00

・対面（講師宅）

★少人数レッスンです（3組まで）

※プライベートは日時ご相談

スマイル育児談義

現役保育士として、3兄弟の母として、子育てのお悩み聞きます。

ゆらぎ期突入で更年期にも寄り添えます。
話してみたほうが一人で考えこむより、きっと心が楽になります

しゃべることも十分な呼吸法です。

1回2,000円

★マット無料レンタル

★温かいノンカフェインのお茶をご用意

※お子様連れ有無は問いません

お子様がいる空間にご理解のある女性に限ります

全米ヨガアライアンス認定講師

『お名前』『いこいヨガ』『希望日時』をご送信ください

◀産後ママさん向け

引き締め美ボディメソッド

～骨盤底筋トレーニング～

パーソナルスタジオ始めました